sas Fitness

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cours tarifs inscription

Méthodologie

Notre objectif est votre santé et votre bien-être
Pour une remise en forme, une amélioration de la condition physique générale, pour la préparation à un sport spécifique ou simplement pour faire du sport en étant encadré, l'équipe est à votre disposition et propose des cours collectifs de grande qualité, des entrainements plus spécifique en petit groupe et des coachings personnalisés.
L'entrainement se fait dans une ambiance conviviale et familiale à l'abris des regards, pour aller chercher ensemble la réussite.
En étant membre du fitness vous avez droit à tous nos cours collectifs et à nos coachings individuel ou en petit groupe!


bodyjam

Bodyjam

Viens t'éclater en boîte de nuit!
Cours récréatif dans lequel on travaille en combinant un entrainement cardio-vasculaire et une chorégraphie de danse sur les musiques les plus tendances dans une ambiance unique.
sh'bam

Sh'Bam

Alors on danse!
Cours récréatif dans lequel on travaille en combinant un entrainement cardio-vasculaire et des danses variés sur les plus gros hits musicaux de tous les temps.
cardio boxing

Cardio Boxing

Cours récréatif dans lequel on travaille en combinant un entrainement cardio-vasculaire et des mouvements de sport de combat sur de la musique type techno.
cross training / hiit

Cross Training / Hiit

Viens et donne toi à fond!
Cours d'interval traininf à haute intensité dans lequel chacun évolue à son niveau pour se dépasser un maximum en small group training!
t a f

Taille Abdos Fessiers

Cours musculaire avec petits matériels qui cible principalement la taille, les abdos et les fessiers, idéal pour une remise en forme et pour booster la silhouette.
pilates

Pilates

L'entrainement en profondeur
Cours visant à renforcer et étirer le centre du corps et les muscles posturaux. Idéal pour toutes les personnes qui doivent se renforcer en douceur.
yoga

Yoga

Mieux se comprendre
Cours visant à renforcer les muscles profond et les stabilisateurs. Les exercices corporels sont axés sur l'étirement et la résistance pour mieux se sentir mieux repsirer et reprendre conscience de son corps.
stretching

Stretching

Prendre du temps
Cours visant à étirer les muscles profond et les stabilisateurs. Les exercices corporels sont axés sur l'étirement et la douceur pour mieux se sentir, s'assouplir et reprendre possession de son corps.

Bodyjam

Viens t'éclater en boîte de nuit!
Cours récréatif dans lequel on travaille en combinant un entrainement cardio-vasculaire et une chorégraphie de danse sur les musiques les plus tendances dans une ambiance unique.

Cardio 3,5/5

Musculaire 2/5

Coordination 4/5

Sh'Bam

Alors on danse!
Cours récréatif dans lequel on travaille en combinant un entrainement cardio-vasculaire et des danses variés sur les plus gros hits musicaux de tous les temps

Cardio 3/5

Musculaire 2/5

Coordination 3/5

Cardio Boxing

La sport est un combat!
Cours récréatif dans lequel on travaille en combinant un entrainement cardio-vasculaire et des mouvements de sport de combat sur de la musique type techno

Cardio 3,5/5

Musculaire 3/5

Coordination 2/5

Cross Training / Hiit

Viens et donne toi à fond!
Cours d'interval traininf à haute intensité dans lequel chacun évolue à son niveau pour se dépasser un maximum en small group training!

Cardio 4/5

Musculaire 4/5

Coordination 3/5

T.A.F

Le maillot à porter de main!
Cours musculaire avec petits matériels qui principalement la taille, les abdos et les fessiers, idéal pour une remise en forme et pour booster la silhouette.

Cardio 2,5/5

Musculaire 4/5

Coordination 2/5

Pilates

L'entrainement en profondeur
Cours visant à renforcer et étirer le centre du corps et les muscles posturaux. Idéal pour toutes les personnes qui doivent se renforcer en douceur.

Cardio 1/5

Musculaire 3,5/5

Coordination 2/5

Yoga

Mieux se comprendre
Cours visant à renforcer les muscles profond et les stabilisateurs. Les exercices corporels sont axés sur l'étirement et la résistance pour mieux se sentir mieux repsirer et reprendre conscience de son corps.
Cardio 1/5

Musculaire 3,5/5

Coordination 2/5

Stretching

Prendre du temps
Cours visant à étirer les muscles profond et les stabilisateurs. Les exercices corporels sont axés sur l'étirement et la douceur pour mieux se sentir, s'assouplir et reprendre possession de son corps.

Cardio 1/5

Musculaire 3/5

Coordination 1/5

Coach 4 You

Ensemble vers la réussite!
Training de 30 à 45 minutes consistant à l’accompagnement sur mesure dans une démarche de changement physique et mental.
Dans une ambiance sympa, à l’abri des regards seul, entre copains ou en famille.

Energie, fun, challenge et résultats sont les mots clés de cette activité.
Pour un entrainement varié, personnalisé et ciblé sur votre objectif, nous conseillons la formule Coach4You.

Entrainement

Une méthode d'entrainement croisé pour atteindre rapidement vos objectifs, votre coach vous aide à mieux vous entrainer pour atteindre votre objectif.

Sport

Vous voulez apprendre la boxe, la danse, le fitness ou vous préparer pour la saison de ski? A nouveau le coach 4 You est là pour vous y préparer :)

Fun

Vous voulez vous détendre faire un entrainement sympa à plusieurs, pas de soucis vos besoins sont nos besoins, demandez-nous une séance différente, vous n'en serez pas décu!